יחד, מעבר למליםהעצמת א.נשים וקידום השלום

עיטאף עווד- Emotional resilience

12 מפגשים לנשים ערביות ויהודיות לחיזוק חוסן רגשי.

ימי ב', בשעות 17:00-18:30

המחיר: 720 ש''ח למשתתפת לכל 12 המפגשים.

 

סדנה זו מתאימה למקומות ברחבי העולם, כמו כאן במזרח התיכון, העוסקים בחריגות, קונפליקטים ויחסי כוח, על בסיס יומיומי וגם לתקופה הזו בה הקורונה והסגר מפעילים לחץ רב על בני ובנות אדם.

הסדנה מתחילה ונסגרת בשיטת ''מעגל קשבה''. זה קרא גם ''The way of cuncil''.

מעגל ההקשבה מאפשר למשתתפות/ים לתרגל את אומנות הדיבור וההקשבה מהלב, על פי ארבעת כוונות המעגל. 

על כוונות המעגל קיראו כאן: http://hakshava.org/?page_id=1338

זהו מרחב המיטיב עם המשתתפות/ים בכך שהוא יוצר תנאים להקשבה עמוקה ודיבור מהלב ... שיח אותנטי, בנוכחות מלאה, ערוץ תקשורת פתוח בין המשתתפים, כנות ואותנטיות.

שיח זה מוביל לפתיחות, הבנה, הכלה, אמפתיה, הורדת התנגדויות, שינוי דעות קדומות ועוד.
-  אגב - אנשים לומדים לא רק להקשיב אחד לשני, אלא גם להקשיב לקולות השונים שנמצאים בתוך עצמם ...
------
כאשר המשתתפות/ים קשובות/ים לאחרים ולעצמם, אני מעמיקה את הריפוי המתהווה בטכניקות משיטת Capacitar.

Capacitar הוא ארגון אשר מטרתו לאפשר ריפוי בעולם באמצעות ''ריפוי עצמי''.

זהו אוסף של תהליכים ושיטות פשוטות המובילות ליושרה ולשלום פנימי, אשר מסייעים הן לאנשים פרטיים והן לקהילות שנפגעו מאלימות, טראומה, מלחמות ואסונות טבע.
התרגילים נאספו ממקורות שונים ממקומות שונים בעולם:
- תרגילי תנועה שמגיעים מיוגה, טאי צ'י, צ'י גונג ועוד.
- תרגילים העובדים על קשר על בסיס המרידיאנים הסיניים, אלמנטים, צ'אקרות ועבודות קוטביות.
- וגם תרגלו מדיטציות ודמיון מודרך והמון שמחה ואמונה באחת.

https://www.facebook.com/pg/DywanAlasghaMnAlqlb/services/?service_id=1186670138084019

לפרטים:  עיטאף עווד, 050-7637058 , itaf.awad@gmail.com 

להרשמהhttps://forms.gle/DrKAxz1xKwuA2hmG7